🪻 Octubre 2025 — APS: el corazón silencioso de la salud mental

 Reflexiones de mi semana

“Cada historia me recuerda que la fuerza no siempre se ve;
a veces se siente en el silencio y lágrimas de quien decide seguir intentándolo.”

Foto en mi box en APS, El Manzano, Lago Rapel, 2025

Esta semana inicié un nuevo reemplazo en un lugar muy significativo para mí:
el mismo donde realicé mi práctica clínica.
Volver ha sido como cerrar y abrir un ciclo a la vez.
Encontrarme con pacientes y personas con las que alguna vez trabajé me llena de gratitud y sentido.

En estos pocos días ya he acompañado a más de diez personas,
y me descubro profundamente conectada con sus historias.
Me encuentro releyendo libros, revisando apuntes,
y buscando nuevas herramientas para acompañarlas mejor.
Este reencuentro con mi propósito me recuerda que, para muchos,
la atención primaria en salud (APS) es más que un espacio asistencial:
es un lugar de sostén, escucha y esperanza.

Hoy cierro la semana con una certeza:
lo que hacemos en APS importa.
Y también lo que hacemos en lo privado,
donde muchas familias buscan contención,
un espacio de confianza y acompañamiento emocional.

Ambos lugares —el público y el privado—
son expresiones distintas del mismo compromiso:
acompañar con respeto, empatía y humanidad.

En lo personal, este cambio de rutina también ha traído su propio movimiento interior.
Siento el estrés de los comienzos,
ese estrés bueno que te mantiene alerta, presente, deseando hacerlo bien.
Aun así, sé que debo cuidarme para poder cuidar.

He comenzado a priorizar pequeñas acciones que me ayudan a mantener el equilibrio:
mi escritura terapéutica, las caminatas,
la microdosis de sol por las mañanas,
compartir tareas del hogar, conversar con mi familia,
y disfrutar de los momentos juntos.

Quiero estar a la altura de mis pacientes,
y para eso necesito también estar a la altura de mí misma:
seguir construyendo mi bienestar,
cultivando mi vocación y mi presencia como psicóloga.

Sé que no estoy sola.
Cuento con el apoyo de mi familia, de mis colegas y de quienes trabajan conmigo.
Eso hace que este camino se sienta más liviano, más compartido, más real.

Camino con muchos proyectos en mente,
y con los pies firmes para construirlos paso a paso,
desde el propósito, la calma y la fe en el proceso. 🌿

🪻
@psi.tamaraacevedo


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